「スパイラル」とは、氷上についていない片足（フリーレッグ）を腰より高く上げて
一定時間滑る技（要素）のことをいいます。
いくつかのスパイラルを組み合わせて「スパイラルシークエンス」といい、
（※またはシーケンス。連続しているもの、順番、並びという意味があります）
フィギュアスケートのペア、女子シングルで取り入れが規定されています。
エッジの傾きやポジションの入れ替えなど、細かいところはありますが省略＾＾；
女子シングルでは１PGで2種類のスパイラルが行われているようです。
（間違っていたらご指摘くださると嬉しいです…；）
真央ちゃんのスパイラルは、入る前の「漕ぎ」が非常に少なくスピードがあり、
なおかつとても柔軟で難度が高く美しいので、必見です＾＾。
そのうちのひとつをとりあげてみます。
＜ファンスパイラル＞
最も基本的なスパイラルのひとつで、
軸足はバックサイドエッジのままフリーレッグを
腰の高さより上げて行うスパイラル。 （ウィキペディアより）
要するに、進行方向にかかとを向けて片足を上げて滑っています。
これは、０９国別対抗戦の時のFS仮面舞踏会でのファンスパイラル。
そしてこれは、バンクーバー五輪のときのSPでのファンスパイラルです。
普通にやったら、倒れてしまいそう；；真央ちゃんの場合は、体軸がまっすぐで
バランスが崩れず、見た目にもぶれずにすーっと進みます。
この姿勢をキープするってほんとにすごい！鍛えた成果、そのものです～ｖ
０９の全日本選手権でのSPスパイラルが個人的にベスト！です。
あれは、本当に美技です。写真がないのが申し訳ないです～～；
二番目にすごい！と思うのがこの、スパイラル。
０８－０９シーズンの仮面舞踏会ですがどの大会かは忘れてしまいました；
もうこれは、完全なY字ですね。上体を起こしていないY字が素晴らしい。
思わず、うっとりしました。真央ちゃんのファンスパイラルは
フィギュア雑誌にも同様の写真があったと思うので、観てみてくださいｖ
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